DIETA
La dieta de la DM-2 debe ser una dieta saludable que siga las pautas de la dieta mediterránea, es decir, frutas, verduras, legumbres, pescados y poca grasa animal.
Pero en aquellos pacientes que necesiten perder peso deberán reducir la cantidad de calorías.
En muchas ocasiones con una perdida de pocos kilos de peso se controla la diabetes sin necesidad de más medidas.
Esta dieta no es una dieta especial, sino que la pueden hacer otros miembros de la familia que no tengan ningún problema de salud. Lo que ocurre es que las personas con diabetes, los beneficios de hacer una dieta sana son mayores.
Los alimentos que tomamos están compuestos por lo que se llaman nutrientes. Existen tres tipos principales de nutrientes:
- Hidratos de carbono.
- Proteínas.
- Grasas.
Autora:
Dra. Mª José Picón Cesar
Especialista en Endocrinología y Nutrición. Diabetologia
Hospital Universitario Virgen de la Victoria de Málaga
Dra. Mª José Picón Cesar
Especialista en Endocrinología y Nutrición. Diabetologia
Hospital Universitario Virgen de la Victoria de Málaga
Muy buena información muchisimas gracias besitos
ResponderEliminarDe nada amiga,son cosas que deberiamos saber todos, tanto diabéticos como no
ResponderEliminarUn saludo